psicologa Firenze
La vita è
adesso: imparare a vivere nel qui e ora
Spesso
passiamo la nostra esistenza nell’ inseguire il futuro, vivendo nell’ansia che
questo comporta, e nel voler modificare il passato, pieno di sensi di colpa,
fallimenti e paure. Ci siamo dimenticati del presente, paradossalmente l’unico
tempo che esiste, l’unico spazio nel quale possiamo agire. psicologo Firenze
Sembra che
non si possa essere felici ora, perchè ci manca sempre qualcosa, perchè solo
raggiungendo i nostri obiettivi potremo essere felici. Purtroppo, poi, ad ogni
obiettivo raggiunto, ricerchiamo subito un nuovo traguardo, e poi un altro, in
un circolo affannoso, che non ha mai fine.
psicoterapia Firenze
Il “Qui ed
Ora” può rompere questo cerchio, concentrarsi sul presente può aiutarci a
vivere con consapevolezza ogni momento della nostra esistenza, ogni esperienza
può diventare più intensa; i piccoli piaceri della vita possono essere
assaporati, possono trasformare le nostre giornate; possiamo comprendere ciò
che è veramente essenziale. psicologa Firenze
La pienezza
dell’ istante, ci permette di vedere le cose così come sono, di accettare più
serenamente incertezze e cambiamenti, di preoccuparci meno delle vittorie e
delle sconfitte, e di rinunciare alla nostra lotta per controllare ogni cosa.
Così l’ansia, la paura, l’angoscia dell’assenza diminueranno, lasciando il
posto ad una sensazione di quiete, serenità interiore, completezza. psicoterapeuta Firenze
Diventerà
più facile affrontare le difficoltà, apprezzare ciò che si ha e sentirsi più
connessi a se stessi e agli altri.
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